Wat is Taekwondo?
Taekwondo (letterlijk: manier van voet en hand) is een van oorsprong Koreaanse zelfverdedigingskunst, waarvan de meeste geschiedenis - zoals dat bij de meeste Aziatische vechtsporten het geval is - vele eeuwen teruggaat.
Het moderne taekwondo is een synthese van het oude Koreaanse Tae-Kyon met zijn vele beentechnieken en het Japanse karate met veel arm- en beentechnieken.
Het is een sport die met name in de laatste 30 jaar een spectaculaire ontwikkeling heeft doorgemaakt, met name op het gebied van de wedstrijdsport. Het is echter een sport voor iedereen, die als sportieve recreatie, algemene wedstrijdsport of als topsport beoefend kan worden. In 1995 heeft deze sport erkenning gekregen die het verdient en wel de Olympische erkenning. In het jaar 2000 was voor het eerst Taekwondo op de Olympische Spelen van Sydney Australië als deelnemende sport te zien.
De belangrijkste onderdelen van Taekwondo zijn:
1 Stijlpatronen, met een vast patroon van aanval- en verdedigingstechnieken
2 Stapssparring, met een partner uitgevoerd,waarbij de één aanvalt en de ander verdedigt
3 Breektechnieken, het met een bepaalde techniek breken van een voorwerp
4 het vrije gevecht, waarbij het gaat om het aantal gescoorde punten tussen twee tegenstanders
Het traditionele taekwondo
Binnen het traditionele taekwondo wordt er in de eerste instantie getraind op het technische correct uitvoeren van allerlei technieken, zoals standen, hand- en beentechnieken. In een latere fase wordt hieraan souplesse, snelheid en kracht toegevoegd.
De verschillende technieken die aangeleerd zijn worden door geoefend in o.a. poomsee's, stapssparring, combinatietechnieken (aanval / verdediging), semi vrij sparren, breektesten en zelfverdediging. Één ieder kan zich binnen zijn / haar mogelijkheden bekwamen in deze verschillende technieken.
Dat dit alles vanzelf gaat is niet het geval. Afhankelijk van het niveau waarop men de sport wil beoefenen, zal de training moeten worden afgestemd. Evenals het judo kent het taekwondo bandkleuren (geupgraden) die het niveau aangeven.
Even belangrijk als het aanleren van technieken en het ontwikkelen van kracht, souplesse en een goede lichaamconditie, zijn lichaamshouding, zelfbeheersing en hoffelijkheid. Vooral de laatste maken het verschil uit tussen sportman of -vrouw en de vechtersbaas of -bazin.
Het wedstrijd taekwondo
deze tak van taekwondo ligt in het verlengde van het traditionele taekwondo. Hier worden echter geen stijlpatronen, stapssparren of breektesten aangeleerd. Bovendien is het aantal technieken geringer dan van het traditionele taekwondo. Echter datgene wat aangeleerd wordt, dient goed genoeg geoefend en beheerst te worden om aan wedstrijden te kunnen deelnemen.
In tegenstelling tot het traditionele taekwondo is het wedstrijdtaekwondo een contactsport, waarbij het gaat om het scoren van punten.
Hierbij gelden strakke regels (stoten naar hoofd is niet toegestaan) en is beschermde kleding (borstpantser, hoofdbeschermer) verplicht.
Binnen de wedstrijdtrainingen wordt aandacht besteed aan het bewegingspatroon (steppen) van de voeten, traptechnieken en stoten. Dit alles is afgestemd op het wedstrijdsysteem. Het wedstrijdtaekwondo kan op verschillende niveaus worden beoefend, waarbij het goed mogelijk is dit op recreatieve basis te doen en niet deel te nemen aan wedstrijden.